Duygu Odaklı Evlilik ve Çift Terapisi

Temelleri “Bağlanma Teorisine” dayanan, 1980’lerde Susan Johnson ve arkadaşları tarafından geliştirilmiş Duygu Odaklı Çift Terapisi kısa süreli bir terapi yöntemidir.

Duygu Odaklı Çift Terapisi’ne göre ilişkilerinde sıkıntı yaşayan çiftler, olumsuz davranış döngüleri içerisinde sıkışıp kalırlar. Duygu Odaklı Evlilik ve Çift Terapisi bu döngülere ve bu döngüye neden olan öfke, korku, kırgınlık, çaresizlik gibi duygulara odaklanarak, döngüleri kırmayı ve işlevsel davranış kalıpları oluşturmayı amaçlar.

Terapide uygulamalar seansta ve yaşamın içinde yaşantısal deneyimleme olarak adlandırdığımız ev ödevleri eşliğinde terapi uygulanır. Kitap okuma “biblioterapi” ve film izleme “sinematerapi” de bu ev ödevlerinin içinde yer alan uygulamalardır.

Bocalayan ilişkileri iyileştirme konusunda şimdiye kadar tasarlanmış en başarılı iyileştirme yaklaşımı olan Duygu Odaklı Evlilik ve Çift Terapisinin olumlu etkileri birçok araştırmayla kanıtlanmıştır. Araştırmalar, çiftlerin %90’ında sorunlarının azaldığını, %70-75‘inde ise sorunlarının ortadan kalktığını göstermektedir.

 Duygu Odaklı Evlilik ve Çift Terapisi; çiftler arasındaki önemli duygusal tepkileri yeniden yapılandırmayı ve genişletmeyi, yeni etkileşim döngüleri başlatmayı, çiftler arasında güvenli bir bağ oluşturmayı hedefler.